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Wasserberg / Seilerberg
Veranstaltungen - Kurse - Angebote
Mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr
Auch für Quereinsteiger geeignet!
„Bewegungsmix für Jedermann/-frau“
Es dient der Erhaltung der Mobilität und der geistigen Fitness und ist eine Verbindung von Bewegung und Entspannung.
Es gibt eine Auswahl an Übungen mit einer Vielzahl von Variationen, d.h. es ist eine Mischung aus einfachen Bewegungsabläufen, Koordina-tionsübungen und Entspannung. So finden die Teilnehmer in fast allen Kursen kleine Choreografien mit Grundschritten des Aerobic, sowie gymnastische Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten (Stab, Ball, Igelball, Thera-Band u.v.a.m.) zu speziell abgestimmter Musik.
Es wird versucht, persönliche und individuelle Faktoren aller Teilnehmer einzubeziehen.
Mit diesen Angeboten soll ein Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen geschaffen werden und wir laden dazu herzlich ein.
Leitung: Brunhilde Gall
Ort: Grube Halle
Teilnehmerbeitrag: 5,50 € pro Einheit
Interessenten für den Kurs melden sich bitte
unter Tel. 7746900
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Lichtpunkt e.V. • Wohngebietstreff
Kurt-Handwerk-Straße 2 • 09599 Freiberg
www.wohngebietstreff.de
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